신사구체여과율(Glomerular Filtration Rate, GFR)은 신장에서 혈액으로부터 노폐물을 걸러내어 요로 분비 전환되는 비율을 나타내는 지표입니다.신사구체여과율, GFR은 신장의 여과 기능을 측정하는 데 사용되며, 신장 건강과 질환의 진단 및 추적에 있어 중요한 역할을 합니다. 신사구체여과율(GFR) 정상 수치보통 GFR은 분당 밀리리터인 ml/min으로 표시되며, 건강한 성인의 평균 GFR은 약 90~120ml 수준입니다.GFR은 나이, 성별, 체질량 등 여러 요인에 따라 변동될 수 있습니다.GFR이 저하되면 신장의 건강상태에 문제가 있을 수 있으며, 만약 이 수치가 지속적으로 낮아진다면 신장 질환의 가능성이 있으므로 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 신사구체여과율, GFR 결과에 일시..

식염과 포도당1. 식염나트륨과 염소 이온으로 구성된 화학물질로, 체내의 전해질 균형 및 수분 균형 유지에 중요합니다.나트륨과 염소는 체내에서 주요한 전해질로 작용합니다.나트륨은 주로 세포 외부에, 염소는 세포 내외부에 분포되어 있습니다.이들은 신경 및 근육 세포의 흥분성 유지, 수분 및 산-염 기준의 균형, 그리고 pH 균형 유지에 중요합니다.2. 포도당간단한 당류의 일종으로, 우리 몸의 주요 에너지 원천입니다. 탄수화물이 소화될 때 포도당으로 분해되고 혈류를 통해 우리 몸의 모든 세포에 공급됩니다.포도당은 혈류에 흡수되어 세포에 공급됩니다.세포 내에서 포도당은 글리콜리시 과정을 통해 에너지를 생성하는 데 필요한 ATP(아데노신삼인산)를 생성합니다.포도당의 수준은 인슐린과 글루카곤 같은 호르몬에 의해 조..

이노시톨 2가지 주요 형태이노시톨은 여러 형태로 존재하는 물에 잘 녹는 사이클로알코올입니다. 가장 대표적인 형태는 미오 이노시톨(mio-inositol)입니다. 이노시톨은 세포 내에서 중요한 신호 전달 분자로 작용해 다양한 화학반응을 조절합니다. 또한 카이로 이노시톨(chiro-inositol)이 있는데 여러 가지 스테레오이성체 형태로 존재하는 미오이노시톨과 함께 대표적인 두 가지의 형태입니다. 미오이노시톨과 카이로 이노시톨은 다양한 생체 과정에서 중요한 역할을 합니다. 특히, 여성의 과립세포에서 카이로 이노시톨은 인슐린 응답에 관련된 중요한 경로에서 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다.미오이노시톨과 카이로 이노시톨은 서로 다른 비율과 형태로 다양한 생체 과정에 관여하므로, 각각의 역할과 특징에 대한 연..

카무트의 탄생 배경카무트는 6,000년 전 고대 이집트에서 재배된 것으로 알려진 밀과에 속하는 곡식입니다. 일부 전설에 따르면, 이 밀은 투탕카멘 피라미드에서 발견되어 "왕의 밀"이라는 별칭도 있습니다. 호라산(Khorasna) 밀의 일반 명칭이기도 하며, 같은 밀과에 속하는 듀럼밀과 유사하여 육안상으로 구분하기는 어렵습니다.한 미국 회사에서 이 밀의 보호와 연구 및 다양한 임상실험을 통해 현대인의 건강식으로 재탄생하기 시작하여 호라산밀의 브랜드 곡물로 카무트 상표를 등록을 하였습니다.따라서 카무트는 실제로 "카무트 인터내셔널"사의 상표로서 고대의 특정 밀 품종을 지칭하는 이름인 것입니다. 이 이름은 고대 이집트 상형문자의 "밀"을 의미하는 것처럼 마케팅되어 탄생하게 되었습니다. 카무트 영양성분1. ..

맥문동(Liriope platyphylla)은 주로 한국, 중국, 일본에 자생하는 다년생 초본식물이며, 전통적으로 한의학에서 각종 질환의 치료 및 체력 강화를 위해 약재로 사용되어 왔습니다. 특히 호흡기 질환에 좋은 것으로 알려져 있으며, 면역력 강화 및 항암에 좋은 사포닌 등의 다양한 성분을 함유하고 있습니다.전통 한의학에서 알려진 맥문동의 효능과 주의점에 대해 알아보도록 하겠습니다. 맥문동 주요 성분1. 사포닌사포닌은 많은 식물에서 발견되는 화합물로, 특히 맥문동과 인삼에서 주요 활성 성분으로 포함되어 있습니다.사포닌은 면역 강화, 항암, 항산화, 항염 작용 등 다양한 효능을 가진 것으로 알려져 있습니다.또한, 혈당 및 콜레스테롤 수치 조절 효과도 연구된 바 있습니다.2. 페놀성 화합물페놀성 화합..

링곤베리란?링곤베리(Vaccinum vitis-idaea)는 북반구의 냉대 지역에서 자라는 작은, 상록성의 관목입니다. 주로 북아메리카, 유럽, 아시아에서 서식하고 있으며, 특히 북유럽에서 장수식품, 항암식품으로 인기가 많습니다. 100% 야생에서만 수확 가능하고 수확주기도 5~10년으로 길기 때문에 더욱 그 가치가 높다고 할 수 있습니다.링곤베리의 열매는 진한 빨간색으로 크린베리와 비슷한 모양과 크기입니다. 맛은 약간 신맛이 나면서도 달콤하며, 다양한 조리법으로 식품에서 활용됩니다. 특히 스칸디나비아 지역의 전통 요리에서 링곤베리 잼이나 소스로 널리 사용됩니다.또한, 링곤베리는 건강에 도움을 줄 수 있는 여러 가지 항산화 물질과 영양소를 다량 함유하고 있어, 건강식품으로도 인기가 많습니다. 그중에서도 ..