일반적으로 마그네슘은 에너지 생성, 근육 및 신경 기능뿐만 아니라 뼈와 심혈관 건강 등 우리 신체 기능 유지에 있어 매우 중요한 역할을 하는 필수 미네랄 중 하나인 것으로 알려져 있습니다.그런데 이러한 마그네슘에는 상당히 많은 종류가 있고, 그 종류에 따라 제법 차별화되는 요소들이 있습니다.이 글에서는 마그네슘의 종류에 대해 살펴보고, 특히 트레온산 마그네슘이 주목 받는 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다 마그네슘의 종류마그네슘은 상당히 다양한 형태로 존재하며, 각 형태는 다양한 생리학적 건강 관련 효과를 가지고 있습니다.아래에 정리된 마그네슘의 다양한 형태와 각각의 주요 특징들을 살펴 보고 나면, 지금 자신에게 가장 적합한 형태의 마그네슘을 선택하는 데 도움을 얻을 수 있겠습니다. 일반적으로 시중..

마그네슘은 지구의 껍질에 널리 분포된 화학 원소로서, 기호는 Mg, 원자번호는 12입니다. 실버-화이트 색상의 경량 금속이며 자연 상태에서는 다른 원소와의 화합물 형태로 존재합니다. 우리는 이 마그네슘을 금속 형태가 아닌 여러 종류의 화합물형태로써 음식 및 보충제로 섭취하게 됩니다. 이렇게 섭취된 마그네슘은 우리의 소화 시스템에서 분해되어 순수한 마그네슘 이온으로 흡수되고, 이 마그네슘 이온은 세포 내에서 다양한 생화학적 반응에 참여하게 됩니다. 이글에서는 마그네슘의 역할과 중요성에 대해서 정리해 보도록 하겠습니다. 마그네슘 개요마그네슘은 인체 내에서 300개 이상의 생화학적 반응에 필요한 필수 영양소입니다. 에너지 생성, 단백질 합성, 유전자의 복제 및 수리, 그리고 근육과 신경의 정상적인 기능을 지..