관절 건강을 챙기시는 분들 사이에서 MSM이라는 용어를 한 번쯤은 들어 보셨을 거예요. 이름은 낯설지만, 사실 알고 보면 우리 몸에 꼭 필요한 유기황을 공급해 주는 천연 유래 성분이죠. 특히 관절 통증 완화, 피부 탄력 개선, 염증 완화 등에 효과가 좋다는 다양한 연구 결과 들이 발표되면서,건강기능식품부터 뷰티 시장까지 빠르게 영역을 넓혀가고 있는 영양소예요. MSM(메틸설포닐메탄) 제품은 관절 건강, 피부 개선, 항염 효과 등을 목적으로 하여다양한 형태로 시중에 판매되고 있는데요, 시중에서 판매 중인 다양한 제품류에 대해 확인해보고 실제로 복용했을 때 후기들은 어떠했는지 조사를 해 봤어요. MSM 제품 비교(국내 판매) (특정 제품 홍보가 아닌, 국내 시장에 판매되고 있는 일부 제품을 바탕으로 어떤 ..

프로테오글리칸(Proteoglycan)은 우리 몸의 관절 연골을 구성하는 주요 구성 성분입니다.연골 중 수분을 제외하면 2형 콜라겐이 주를 이루고, 그다음으로 높은 구성 성분이 프로테오글리칸입니다.이 글에서는 프로테오글리칸이 연골에서 수행하는 기능과 섭취 관련 궁금증에 대하여 다뤄 보겠습니다. 프로테오글리칸이 연골에서 수행하는 역할프로테오글리칸은 연골 조직의 주요 구성 성분 중 하나이며, 연골의 구조와 기능을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.연골은 뼈와 뼈 사이에서 매끈한 움직임을 가능하게 하고 충격을 흡수하는 스펀지와 같은 기능을 수행합니다.프로테오글리칸은 다음과 같은 방식으로 연골에서 그 역할을 수행합니다.1. 구조적 충격 흡수프로테오글리칸은 연골 내에서 분자 사이에 거대한 공간을 채우는 ..

콘드로이친은 연골, 뼈, 피부, 심장혈관, 인대 등의 다양한 조직에서 발견되는 중요한 구성 요소인 글리코사민오글리오머라고도 하는 특정한 유형의 다당류입니다. 이는 주로 연골의 강도와 탄력성을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 콘드로이친은 연골의 수분 보유 능력을 증가시켜 연골이 충격 흡수기능을 수행하는 데 도움을 줍니다. 이 글에서는 콘드로이친의 효능과 함께 유사 기능을 가진 글루코사민, MSM에 대해서도 함께 알아보도록 하겠습니다. 콘드로이친의 구조 및 기능1. 화학적 생물학적 구조콘드로이친은 글루코사민 오글리오머의 하나로, 반복적인 단위의 특정한 당분자들이 연결되어 형성된 다당류입니다.그 구조는 연골, 피부, 인대 및 다른 조직의 외피를 형성하는 중요한 요소인 프로테오글리칸의 주요 구성 성분 중 ..

글루코사민은 아미노당의 한 형태로, 연골의 주요 구성 요소 중 하나입니다. 연골은 우리의 관절에서 뼈와 뼈 사이의 충격을 흡수하고 마찰을 줄여주는 역할을 합니다. 따라서 글루코사민은 연골의 형성과 관절 윤활에 필요한 기본물질로, 연골 건강과 구조를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 자연에서 발견되는 글루코사민 공급원글루코사민은 자연적으로 우리 몸의 연골에서 발견이 됩니다. 그러나 나이를 먹음에 따라 연골 내의 글루코사민 수치가 감소할 수 있으므로 보충이 필요한 경우가 발생하게 됩니다. 상업적으로 판매되는 글루코사민 보충제의 주요 원료는 보통 게의 껍질에서 추출되는데, 이러한 해산물 껍질은 풍부한 글루코사민을 함유하고 있습니다. 일부에서는 특정 균류를 이용한 발효 과정을 통해 합성하기도 합니다. 이러한..