사포닌이 함유된 맥문동의 효능과 안 맞는 체질

맥문동(Liriope platyphylla)은 주로 한국, 중국, 일본에 자생하는 다년생 초본식물이며, 전통적으로 한의학에서 각종 질환의 치료 및 체력 강화를 위해 약재로 사용되어 왔습니다. 

특히 호흡기 질환에 좋은 것으로 알려져 있으며, 면역력 강화 및 항암에 좋은 사포닌 등의 다양한 성분을 함유하고 있습니다.

전통 한의학에서 알려진 맥문동의 효능과 주의점에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

맥문동 효능

 

 

맥문동 주요 성분

1. 사포닌

사포닌은 많은 식물에서 발견되는 화합물로, 특히 맥문동과 인삼에서 주요 활성 성분으로 포함되어 있습니다.

사포닌은 면역 강화, 항암, 항산화, 항염 작용 등 다양한 효능을 가진 것으로 알려져 있습니다.

또한, 혈당 및 콜레스테롤 수치 조절 효과도 연구된 바 있습니다.

2. 페놀성 화합물

페놀성 화합물은 식물체에서 항산화 및 항염 작용을 특징으로 하는 항산화 성분입니다. 

자유 라디칼과 같은 활성산소를 중화시켜 체내 세포를 보호하고, 노화 관련 질병의 발병 위험을 감소시키는 효과가 있습니다.

3. 스테로이드 사포닌

스테로이드 구조를 가진 사포닌으로, 다양한 식물에서 발견되며 그 효능과 기능은 매우 다양합니다. 

스테로이드 사포닌은 항염, 면역 조절, 콜레스테롤 합성에 영향을 미치며, 일부는 항암 활성을 보이기도 합니다.

이러한 특성으로 인해 일부 식물 추출물은 전통적인 약물로 사용되어 왔습니다.

4. 미량 원소와 비타민, 미네랄

위 성분들은 몸의 기본적인 기능 유지와 건강을 위해 필요한 요소입니다.

무기질 중에서는 칼슘, 마그네슘, 아연 등이 포함되어 있으며, 이들은 뼈와 치아 건강, 신경 및 근육 기능 그리고 면역 반응 등에 중요한 역할을 합니다.

 

 

 

 

 

맥문동 효능

1. 상한해열(상한을 해소하고 열을 없애다)

상한이라는 용어는 한의학에서 표면(외적인)의 질병을 의미합니다. 주로 감기 초기에 나타나는 증상들인 두통, 전신통, 떨림, 열감 등에 해당됩니다. 상한해열은 이러한 외적인 질병을 해소하고 체온을 정상화하는 효능을 의미합니다.

2. 삼행이뇨(삼을 행하고 소변을 잘 나오게 하다)

삼은 체내의 불순물 혹은 노폐물을 의미합니다. 삼행이뇨는 이 노폐물을 체외로 배출시키며, 특히 소변으로 이뤄지는 배출을 촉진하여 부종을 줄이는 효과가 있습니다.

3. 영양보음(영양을 보충하고 음의 기능을 강화하다)

한의학에서 음은 몸의 기본적인 에너지나 체력, 생명력을 의미합니다. 따라서 몸의 에너지를 보충하고, 건강을 유지 및 개선하는 데 도움을 줍니다.

특히 체력 저하나 피로감을 느낄 때 도움이 됩니다.

4. 소화기능 개선

맥문동은 소화를 촉진시키며, 위의 활동을 조절하여 소화 불량이나 위산과다와 같은 증상을 완화시키는 데 도움을 줍니다. 

또한 식욕 부진이나 구토, 소화불량으로 인한 복부 불편감도 완화시킬 수 있습니다.

5. 호흡기 질환 및 여성 질환

기침 억제와 가래 해소에 효과가 있어 기관지염, 기침, 가래 등의 호흡기 질환 치료에 활용됩니다.

또한 여성의 월경 불순이나 월경통과 같은 여성 특유의 문제에도 도움을 줄 수 있습니다.

6. 혈당 조절

맥문동에는 혈당을 낮추는 효과가 있다는 몇몇 연구 결과가 있습니다. 특정 연구에서는 맥문동 추출물이 혈당 수치를 낮추는 데 도움을 줄 수 있는 것으로 제시하였으며, 이는 인슐린 민감도를 증가시키는 효과와 관련이 있는 것으로 보입니다.

 

 

 

 

 

맥문동 섭취 주의 사항(안 맞는 체질)

1. 비위 허한

한의학에서는 비를 위, 허는 약하다는 의미로 사용됩니다. 즉, 비위가 허하다는 말은 위의 기능이 약해진 상태로 복용하게 되면 약재가 위에 부담을 주어 그 상태를 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

2. 풍사, 한사

풍과 한은 한의학의 병인으로, 각각 바람과 추위 또는 건조함과 관련이 있습니다. 풍사나 한사는 호흡기 증상의 원이이 될 수 있으므로 이와 관련된 체질이나 증상을 가진 사람은 섭취할 경우 주의가 필요합니다. 맥문동은 찬 성질이 있습니다.