처방전 없이 살 수 있는 멜라토닌 영양제 효과, 판매 순위 및 구매 주의할 점

멜라토닌 영양제의 시장 형성 배경

 

과거 한국에서는 멜라토닌이 의사의 처방이 필요한 전문 의약품으로 분류되어,

일반 소비자가 쉽게 구매할 수가 없었는데요,

이 때문에 불면증이나 수면장애로 고통받는 사람들이 미국 등 해외에서 건강기능식품으로 판매되는

멜라토닌을 불법 해외직구로 구입하는 일이 빈번했었죠.

 

2014년에는 식약처가 멜라토닌을 통관금지품목으로 지정하면서

그렇게 해외 직구마저 막히게 되면서, 멜라토닌의 국내 유통을 허용해 달라는 청원까지 등장하기도 했습니다.

 

이런 상황에서 최근 식물성 멜라토닌이 개발되면서 변화의 바람이 시작되었습니다.

기존의 합성 멜라토닌은 여전히 의약품으로 취급되지만,

식물 원료를 기반으로 한 멜라토닌은 일반 식품 형태로 온라인 등에서 처방전 없이 구매할 수 있게 된 거예요.

 

이로 인해 멜라토닌 시장이 본격적으로 개화되기 시작하며

다양한 브랜드들의 제품이 쏟아져 나오기 시작했습니다.

 

 

멜라토닌 영양제 기대 효능

멜라토닌은 단순히 수면을 유도하는 역할뿐만 아니라, 신체 전반의 치유와 회복, 항산화, 항암, 면역력 강화 등

다양한 건강 효능이 있다는 연구 결과가 알려지면서 소비자들의 관심이 더욱 커져왔는데요,

 

특히 나이가 들면서 체내 멜라토닌 분비가 급격히 줄어들기 때문에 

중장년 층을 중심으로 멜라토닌 보충에 대한 수요가 크게 증가하고 있는 분위기입니다.

 

시중에 유통 중인 식물성 멜라토닌 제품 비교 

현재 국내에서는 멜라토닌이 건강기능식품 원료로 공식 인정되지 않아, 시중에서 처방전 없이 구매 가능한 제품은 

모두 식물성 멜라토닌을 함유한 일반식품(과채가공품) 형태로 판매가 되고 있어요.

 

여러 가지 제품에 대한 정보를 빠르게 비교해 볼 수 있도록 아래 표로 정리해 보았습니다.

 

세레비 멜라딥스, 퍼니트 멜라쉼은 11번가, 다나와 등 주요 오픈마켓에서 

판매량과 검색량이 많은 제품으로 나타나고, 다양한 복합성분인 트립토판, 타트체리 등을

함께 함유하고 있어 소비자 선호도가 높은 것 같아요.

 

바로토닌 팔도감은 토마토에서 추출한 식물성 멜라토닌을 사용하며,

실제 구매 후기와 평점이 매우 높아 신뢰도가 높다고 할 수 있겠네요.

 

헬스알엑스 파이토멜라, 멜라밸런스 헬스프랜드 등은

가격 경쟁력과 대용량 포장으로 꾸준한 판매량을 보여주고 있어요.

 

멜라바인 코스네이처는 허브 성분을 추가하여 차별화하고 있음을 알 수 있습니다.

 

멜라토닌 효과

식물성 멜라토닌은 체내에서 약 50분 ~ 1시간 정도 약효가 지속되지만,

전문의약품(서방정)의 6~7시간에 비하면 상당히 짧은 편입니다.

 

따라서 수면제나 수면유도제와 같은 강력한 효과는 기대하기 어렵다고 볼 수 있습니다.

 

멜라토닌 안전성

체내에 오래 남지 않아 부작용이 적고 일시적 수면 패턴 교정이나시차 적응 등에 활용할 수 있습니다.

다만, 기존 약물 복용 시에는 상호작용이 발생할 수 있으므로 전문가의 상담이 필요합니다.

 

멜라토닌 구매 주의 사항

이들 제품은 건강기능식품이 아니라 일반 식품인 과채가공품으로 분류되어,

식약처의 기능성 인증을 받은 수면 건강기능식품과는 다르다고 할 수 있습니다.

 

따라서, 효능에 대한 광고에 문구에 대한 제재가 없으므로, 구매 시 제품의 허위, 과장 광고에 주의해야 합니다.

 

멜라토닌 구매 시 참고 사항

• 건강기능식품과의 차이

건강기능식품

감태추출물(디에콜), 미강주정추출물(감마오리자놀), 유단백 가수분해물(락티움) 등은 식약처로부터

수면 관련 기능성을 인정받은 원료입니다.

 

멜라토닌은 건강기능식품 원료로는 인정되지 않아,

국내에서는 수면 건강기능식품으로 멜라토닌을 함유한 제품은 없습니다.

 

일반식품

식물성 멜로토닌 제품은 허가 절차가 간단하며, 기능성 입증이 요구되지 않으므로,

효과가 미미할 수 있으므로 불면증 치료가 목적이라면 의약품으로 대체 사용이 권장됩니다.