술 빨리 깨는 법, 숙취해소법
술 빨리 깨는 법1. 물 마시기물은 알코올을 체내에서 희석시키고 독성 물질을 제거하는 데 도움이 됩니다.또한 숙취의 가장 큰 원인 중 하나는 탈수이기도 한데, 알코올은 신장에서 물을 배출하게 하는 이뇨작용을 하여 체내 수분 손실이 증가합니다.따라서 술을 마신 후 물을 충분히 마시는 것이 중요하며, 이는 알코올을 소화하고 배출하는 데 도움을 주므로 빠른 회복에 도움이 됩니다. 이온음료를 마셔 술로 인해 부족해진 수분을 보충하고 미네랄 및 전해질 성분을 보충하는 것도 좋습니다.또한 녹차나 꿀물을 마시는 것도 수분 보충 및 숙취 해소에 좋습니다.녹차의 아스파라긴산, 카테킨 등이 알코올을 분해하하는데 도움을 줍니다.꿀의 경우는 풍부한 당분을 함유하고 있으므로, 숙취로 인해 저하된 에너지를 보충하여 체력 회복에..
2023.10.03