햇빛으로부터 얻는 건강한 에너지 비타민 D3 - 뼈 건강과 면역력 향상
비타민 D는 햇빛의 마법 속에 숨어 있는 비밀 물질입니다. 이 비타민은 우리 몸에서 놀라운 역할을 수행하며 우리의 건강과 행복을 책임집니다. 튼튼한 뼈와 면역체계 형성의 강력한 수호자로 작용하여 감염병과 각종 질병으로부터 우리 몸을 보호해 주는 보디가드라고 할 수 있습니다. 이 글에서는 비타민 D의 자세한 정보를 다뤄보도록 하겠습니다. 비타민 D자외선을 받으면 피부에서 비타민 D가 생성이 됩니다. 햇빛이 쨍쨍한 맑은 날씨에는 기분이 더 좋아지는 이유가 이것 때문일까요? 비타민 D는 지구상에서 발견되는 여러 형태의 화합물을 포함하는 비타민의 하나입니다. 주로 D2(에르고칼시페롤)와 D3(콜레칼시페롤)의 두 가지 형태로 나타나며 식품섭취 또는 자외선에 의해 합성될 수 있습니다. 비타민 D의 다양한 형태1...
2023.08.03