무릎통증, 글루코사민으로 극복하세요! 효능 및 섭취 주의사항
글루코사민은 아미노당의 한 형태로, 연골의 주요 구성 요소 중 하나입니다. 연골은 우리의 관절에서 뼈와 뼈 사이의 충격을 흡수하고 마찰을 줄여주는 역할을 합니다. 따라서 글루코사민은 연골의 형성과 관절 윤활에 필요한 기본물질로, 연골 건강과 구조를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 자연에서 발견되는 글루코사민 공급원글루코사민은 자연적으로 우리 몸의 연골에서 발견이 됩니다. 그러나 나이를 먹음에 따라 연골 내의 글루코사민 수치가 감소할 수 있으므로 보충이 필요한 경우가 발생하게 됩니다. 상업적으로 판매되는 글루코사민 보충제의 주요 원료는 보통 게의 껍질에서 추출되는데, 이러한 해산물 껍질은 풍부한 글루코사민을 함유하고 있습니다. 일부에서는 특정 균류를 이용한 발효 과정을 통해 합성하기도 합니다. 이러한..
2023.08.09